Kendinize dikkat edin - kendinizi parçalara ayırın ve yaşamaya devam edin. Eğer yardım edemezseniz ama olanları düşünemezseniz ve senaryoyu kafanızdaki tekrar tekrar kaybetmeye devam ederseniz, kendi kendini kazmayı yıkımdan yapıcı olana dönüştürmeyi deneyin. --Kendiniz ne istediğinizi anlamaya çalışın. İhtiyaçlarınızı ve arzularınızı çözün. Daha güçlü olmak için bu nefes odasını kullanın.**
 Affedin ve bırakın gideyim. Evet, söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyorum. Deneyimlerin farklı aşamalarında inkar, öfke, hayal kırıklığı yaşarsınız – her şey, ama minnettarlık değil. Ve yine deneyin. Sevdiğimiz herkes hayatımızda kendimizden bir parça bıraktı: iyi biri, kötü biri. Bütün bu insanlara, Samsun escort hayatımıza girdikleri için birine, kimi de zamanında terk ettikleri için şükretmeliyiz.